Máte správný postoj?

Ono se to nezdá, ale ve správném postoji při švihu je polovina jeho úspěchu.

Tak si pojďme zrekapitulovat, na co vše byste měli myslet těsně před odpalem. Tedy na co vše golfového. Práci, vztahy a další problémy nechte na parkovišti nebo v klubovně.

1. Postoj

Při zaujmutí postoje nesmíte tzv. „sedět“ a dejte si pozor, abyste váhu nepřenesli na špičky. Během provádění švihu byste totiž přepadli dopředu. Pozor na tlak v zádech, kvůli zdraví. Záda musíte držet rovná.

2. Nápřah

Pamatujte si, že nápřah zahajují ramena a trup. Paže vytvoří trojúhelník. V další fázi pěkně „low and slow” dostaňte levé rameno nad pravý bok. Zároveň plynule přenesete váhu na pravou nohu.

3. Švih

Ruce držte od těla. Vyvarujte se pokládání hole až téměř na rameno. Následuje „transition period”, tedy přechodová fáze, kdy postupně přenášíte váhu na levou nohu a hůl spouštíte dolů. Pozor, abyste se nezvedali, nenarovnali nohy a také se vyvarujte „fishingu” neboli házení hole před sebe.

4. Balanc

Správný postoj je základním klíčem k provedení bezchybného švihu. Abyste se vyhnuli špatnému postavení a ujistili se, že šviháte v dokonalé rovnováze, zkuste odpalovat z pravé (zadní) nohy. Pokud po odpalu nepřepadnete, jste na dobré cestě snížit svůj handicap.

Více si přečtěte třeba zde: Švih a správné tempo

A nejlepší bude, když se podíváte na názorné video, doporučujeme toto: Golfová škola v Tatrách