Fyzická příprava přes zimu

Asi jsme si všichni vyzkoušeli, jaký je to pocit hrát, když nám docházejí na hřišti ke konci hry síly a „meleme z posledního“. Není to nic příjemného a logicky se to projevuje na kvalitě hry. Proto není od věci se na takovou situaci přes zimu připravit.

Všichni víme, že důležitá část tréninku je technika švihu, správný úchop a postoj a tak podobně. Avšak není někdy na škodu nebrat techniku tak úplně vážně a dát si čistě „silový“ trénink. Při něm odpálíme velké množství míčků v kuse, abychom získali větší výdrž.

Ono se to nezdá, ale při této části se solidně zapotíme, a když to budeme praktikovat častěji, stoprocentně výsledky poznáme. Však si na začátkem sezony řekneme...